Здесь можно заниматься на разных тренежерах.Эта комната наверняка понравится всем тем кто старается поддерживать спотривную форму и следит за своим телом, или просто захотел сбросить лишний вес.
Тренажерный зал.
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться12008-10-12 13:37:27
- Холодное сердце и трезвый расчет
- Зарегистрирован: 2008-09-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 944
- Уважение: +11
- Позитив: +7
- Провел на форуме:
2 дня 8 часов - Последний визит:
2009-09-10 01:03:00
Поделиться22008-10-12 14:06:21
- Холодное сердце и трезвый расчет
- Зарегистрирован: 2008-09-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 944
- Уважение: +11
- Позитив: +7
- Провел на форуме:
2 дня 8 часов - Последний визит:
2009-09-10 01:03:00
Ник войдя в зал, огляделся по сторонам.Ни что ж, совсем не дурно,похоже здесь было все что нужно.Ник выбрал для разминки беговую дорожку, задав программу на 3 км.Отбегав он сошел с дорожки и снял олимпийку,бросив ее на стоящую вдоль стены лавку.Немного восстановив дыхание, а оно немного сбилось,что раньше небыло, видно выходило вчерешнее спиртное, Ник перешел к шведской стенке и стал качать пресс, закрепившись ногами за перекладину и повиснув головой вниз поднимая туловище и почти касаясь подбородком колен.
Отредактировано Ники-Бой (2008-10-12 14:09:50)
Поделиться32008-10-12 14:27:17
- Холодное сердце и трезвый расчет
- Зарегистрирован: 2008-09-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 944
- Уважение: +11
- Позитив: +7
- Провел на форуме:
2 дня 8 часов - Последний визит:
2009-09-10 01:03:00
Сделав 50 подьемов,Ник повиснув на руках и освободив ноги, спыгнул со стенки, сделав кувырок через голову.Он немного отдохнул и направился к стенду ,где лежали гантели разного веса и размеров.Выбрав нужные гантели Ник присел на лавку и стал работать, выполняя упражнение на рельефность бицепсов.
Потом посмотрев не настенные часы, а они показывали 12-00, решил что на сегодня хватит и приняв душ, направился в комнату Альфики.
---Комната Альфики-----
Отредактировано Ники-Бой (2008-10-12 14:54:45)
Поделиться42008-10-14 23:33:07
- Холодное сердце и трезвый расчет
- Зарегистрирован: 2008-09-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 944
- Уважение: +11
- Позитив: +7
- Провел на форуме:
2 дня 8 часов - Последний визит:
2009-09-10 01:03:00
Ник сбросив куртку,начал разминку с пробежки на 5 км.Востановив дыхание перешел на штанги с легким весом.Сделав несколько подходов по 30 подьемов из положения сидя и лежа, он надев перчатки перешел к большой груше и начал отрабатывать серии ударов в разных комбинациях.Время как будто остановилось, да и на часы Ник не смотрел,просто долбил и долбил по снаряду, иногда в ход шли и ноги.Наконец когда руки почти перестали его слушаться он остановился и присел на лавочку.Сняв перчатки Ник бросил их на пол и наконец взглянул на часы.Он пробыл здесь больше 4 часов.Ну чтож пора в душ.
---------Комната Ника-----
Поделиться52008-10-17 15:13:00
- Холодное сердце и трезвый расчет
- Зарегистрирован: 2008-09-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 944
- Уважение: +11
- Позитив: +7
- Провел на форуме:
2 дня 8 часов - Последний визит:
2009-09-10 01:03:00
Ник как обычно войдя в зал,снял и бросил кутрку на лавку.Ник начал свою тренировку как всегда с пробежки на 5 км.Он прошелся как обычно по нескольким любимым тренажерам и закончил тренировку на штанге.После тренировки он направился к себе в комнату , принять душ.
Страница: 1